Batch cooking du sportif

Name: Batch cooking du sportif
Price: 16.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Amélie Roman
ISBN: 978-2-317-02383-5

Par : Amélie Roman

Formats :

Grand Format

16,95 €

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Nombre de pages124
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.575 kg
Dimensions19,2 cm × 26,0 cm × 1,6 cm
ISBN978-2-317-02383-5
EAN9782317023835
Date de parution04/09/2020
ÉditeurMango
PhotographeVirginie Robichon

Résumé

Vous êtes sportif, mais vous n'avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine. Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d'optimiser vos séances de sport et vos résultats. 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.
Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires. e Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.