Auto-massages

Name: Auto-massages
Price: 14.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Yves Bligny
ISBN: 978-2-317-03689-7

Par : Yves Bligny

Formats :

Grand Format

14,95 €

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Nombre de pages144
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.332 kg
Dimensions15,1 cm × 20,8 cm × 1,5 cm
ISBN978-2-317-03689-7
EAN9782317036897
Date de parution25/04/2025
CollectionSuper simple
ÉditeurMango
IllustrateurLaurent Stefano

Résumé

L'automassage est une pratique simple et accessible pour alléger les petits maux du quotidien en vous aidant à vous détendre, à vous tonifier, ou encore en réduisant les tensions physiques et psychologiques. Réappropriez-vous votre corps en apprenant à reconnaître ses points sensibles et ceux qui vous font du bien, tout en vous ancrant dans le moment présent. Découvrez dans ce livre 80 automassages en pas à pas efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée pour transformer tous les petits moments d'attente ou d'inactivité, toutes les situations de stress ou de nervosité...
en instants de bien-être.