Athlètefood. Recettes et conseils nutrition pour sportifs en quête de performance
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- Nombre de pages124
- PrésentationRelié
- FormatGrand Format
- Poids0.472 kg
- Dimensions16,5 cm × 21,5 cm × 2,2 cm
- ISBN978-2-317-01142-9
- EAN9782317011429
- Date de parution17/06/2016
- CollectionIn and Out
- ÉditeurMango
- PhotographeAmélie Roche
- ContributeurAudrey Cosson
Résumé
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes.
Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci !
Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci !
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Nicolas Aubineau propose à tous les sportifs, amateurs et professionnels, l'alimentation idéale pour performer dans leur discipline. Il donne ainsi toutes les bases d'une alimentation adaptée à la fréquence des entraînements et des compétitions. Découvrez l'athlètefood et gagnez en force, vitesse, puissance et endurance grâce à un programme et des recettes.
Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci !
Des conseils en nutrition avant, pendant et après l'effort, le placard idéal, des conseils et des astuces pour optimiser ses performances. Votre corps vous dira merci !
A propos de Nicolas Aubineau
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