Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

Par : Bob Stahl, Wendy Millstine
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Poche
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  • Nombre de pages245
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.13 kg
  • Dimensions11,1 cm × 17,8 cm × 1,2 cm
  • ISBN978-2-266-27763-1
  • EAN9782266277631
  • Date de parution21/09/2017
  • CollectionPocket
  • ÉditeurPocket
  • PréfacierFabrice Midal
  • TraducteurMichael Renard

Résumé

Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.

A propos de Bob Stahl

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