Anxiété. Stratégies et techniques pour gérer l'anxiété
édition revue et augmentée

Name: Anxiété
Price: 20 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Ariane Hébert
ISBN: 978-2-89792-549-9

Par : Ariane Hébert

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Grand Format

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Nombre de pages204
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.29 kg
Dimensions15,2 cm × 22,7 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-89792-549-9
EAN9782897925499
Date de parution11/03/2024
CollectionLa boîte à outils
ÉditeurMortagne (Editions de)

Résumé

Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Comment peut-on les prévenir et, si nécessaire, les traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique afin d'aider les adultes à intervenir adéquatement.
Comment apprendre à l'enfant à gérer son anxiété en : nourrissant son estime personnelle ; développant ses capacités sociales ; utilisant des techniques de relaxation et de respiration ; remplaçant des pensées négatives par des pensées positives ; l'incitant à apprivoiser ses craintes au lieu de les fuir... Ponctuée de faits vécus, de cas cliniques et de réflexions, l'édition revue et augmentée de cet ouvrage renferme quatre nouveaux chapitres : Les écrans et l'anxiété, L'anxiété de performance, L'anxiété post-pandémie, Les neurosciences et l'anxiété.