Anti-fatigue. En 4 semaines, retrouvez 100% de votre énergie grâce au sommeil
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- Nombre de pages288
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.142 kg
- Dimensions11,3 cm × 17,8 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-253-23849-2
- EAN9782253238492
- Date de parution09/02/2022
- CollectionLe Livre de Poche Santé
- ÉditeurLGF/Livre de Poche
Résumé
En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Or contre la fatigue, la durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires.
En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Or contre la fatigue, la durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires.
