3 mois pour adopter une vie healthy. Motivation book

Par : Sandra Insoha
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  • Nombre de pages160
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.502 kg
  • Dimensions17,2 cm × 22,5 cm × 1,5 cm
  • ISBN978-2-01-703554-1
  • EAN9782017035541
  • Date de parution24/01/2018
  • ÉditeurHachette Pratique
  • IllustrateurViolaine Berlinguet
  • PhotographeMagali Ancenay de Luca

Résumé

Vous avez toujours eu ce projet ; mais il vous paraît si vaste que vous ne savez pas par où commencer ? Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 3 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif ! Avec notre programme, à vous la vie healthy ! Une vie bien dans son corps, bien dans sa tête, avec des recettes pour réapprendre à manger et découvrir de nouveaux horizons, des exercices de yoga pour se reconnecter à son corps, des challenges et des bilans pour apprendre à penser la vie en mode healthy.
Vous avez toujours eu ce projet ; mais il vous paraît si vaste que vous ne savez pas par où commencer ? Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 3 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif ! Avec notre programme, à vous la vie healthy ! Une vie bien dans son corps, bien dans sa tête, avec des recettes pour réapprendre à manger et découvrir de nouveaux horizons, des exercices de yoga pour se reconnecter à son corps, des challenges et des bilans pour apprendre à penser la vie en mode healthy.