Sandra Insoha, professeure de yoga et hypno-praticienne certifiée, propose une approche holistique du bien-être.
3 mois pour adopter une vie healthy. Motivation book
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- Nombre de pages160
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.502 kg
- Dimensions17,2 cm × 22,5 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-01-703554-1
- EAN9782017035541
- Date de parution24/01/2018
- ÉditeurHachette Pratique
- IllustrateurViolaine Berlinguet
- PhotographeMagali Ancenay de Luca
Résumé
Vous avez toujours eu ce projet ; mais il vous paraît si vaste que vous ne savez pas par où commencer ? Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 3 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif ! Avec notre programme, à vous la vie healthy ! Une vie bien dans son corps, bien dans sa tête, avec des recettes pour réapprendre à manger et découvrir de nouveaux horizons, des exercices de yoga pour se reconnecter à son corps, des challenges et des bilans pour apprendre à penser la vie en mode healthy.
A propos de Sandra Insoha
8,99 €