Le yoga pour les nuls
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100 postures de yoga pour les nuls
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- Nombre de pages352
- FormatPoche
- PrésentationSpiralé
- Poids0.43 kg
- Dimensions15,0 cm × 19,0 cm × 2,5 cm
- ISBN978-2-7540-6476-7
- EAN9782754064767
- Date de parution03/07/2014
- CollectionPour les Nuls
- ÉditeurFirst
- AdaptateurJulia Lemetais
Résumé
Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison ! Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine. Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.
Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !
Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !
L'éditeur en parle
Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine. Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.
Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !
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A propos de Georg A. Feuerstein
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