100 postures de yoga pour les nuls

Name: 100 postures de yoga pour les nuls
Price: 12.5 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Georg A. Feuerstein
ISBN: 978-2-7540-6476-7

Par : Georg A. Feuerstein, Larry Payne

Formats :

Poche

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Nombre de pages352
FormatPoche
PrésentationSpiralé

Poids0.43 kg
Dimensions15,0 cm × 19,0 cm × 2,5 cm
ISBN978-2-7540-6476-7
EAN9782754064767
Date de parution03/07/2014
CollectionPour les Nuls
ÉditeurFirst
AdaptateurJulia Lemetais

Résumé

Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison ! Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine. Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.
Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

L'éditeur en parle

Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine. Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée.
Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !