Chantal De Mey-Guillard, psychologue clinicienne, université Lumière-Lyon II, assure des formations auprès, notamment, de professionnels de la santé et du social. Elle est spécialisée dans le traitement de l'anxiété et du stress post-traumatique. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages dont Accepter ses émotions, Relaxation-minute (Chronique sociale).
10 initiatives pour soi. Prendre soin de sa santé psychique
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 21 septembreCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 25 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages64
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.066 kg
- Dimensions12,0 cm × 18,0 cm × 0,5 cm
- ISBN978-2-36717-951-3
- EAN9782367179513
- Date de parution28/03/2024
- CollectionComprendre les personnes
- ÉditeurChronique Sociale
Résumé
Notre quotidien nécessite de trouver le temps de prendre du recul, de souffler, de réaliser une analyse critique de nos priorités... Nous souhaitons durer dans ce qui nous donne du plaisir, nous enrichit, donne du sens à notre existence. Nous devons limiter, éviter ce qui nous agresse, crée de l'angoisse, de l'anxiété. Cet ouvrage propose 10 initiatives concrètes, pragmatiques pour prendre soin de notre santé psychique.
