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Ma boîte à outils sophro - compétition sportive. 50 exercices pratiques
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- Nombre de pages96
- PrésentationBroché
- Poids0.11 kg
- Dimensions12,0 cm × 19,0 cm × 0,6 cm
- ISBN978-2-322-16261-1
- EAN9782322162611
- Date de parution25/09/2018
- ÉditeurBooks on Demand
Résumé
Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive. Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération. Ils s'utilisent à tout moment : lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.
Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser pour préparer une compétition sportive. Ils permettent d'améliorer la concentration, de bien dormir, d'éliminer les tensions, d'évacuer le stress et de favoriser et d'accélérer la récupération. Ils s'utilisent à tout moment : lors de la préparation de la compétition, juste avant, pendant la compétition et après pour une meilleure récupération musculaire et psychologique.
