Animer des séances de sophrologie - 10 séances thématiques de groupe - E-book - ePub

Name: Animer des séances de sophrologie
Price: 9.99 EUR
Author: Stéphanie Hausknecht
ISBN: 9782322106202

Stéphanie Hausknecht

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Stéphanie Hausknecht - Animer des séances de sophrologie - 10 séances thématiques de groupe.

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Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives. La plupart des séances sont composées d'une partie... Lire la suite

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Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives. La plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis d'une partie statique, orientée sur la détente du corps et des exercices de visualisation. Les thèmes abordés sont variés : Découverte de la sophrologie, relaxation, vitalité, énergie et dynamisme, confiance en soi, atteindre ses objectifs, le lâcher-prise, retrouver le sommeil, le mal de dos, la sophrologie ludique pour les enfants et enfin l'aqua-sophrologie.
Ils permettent d'animer des séances en toute circonstance (piscines, salles de sport, écoles, entreprises...).

Date de parution

17/11/2017
Editeur

Books on Demand
Collection

Animer des séances de Sophrolo
ISBN

978-2-322-10620-2
EAN

9782322106202
Format

ePub
Nb. de pages

90 pages

Caractéristiques du format ePub
- Pages
  
  90
- Taille
  
  415 Ko
- Protection num.
  
  Digital Watermarking

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Biographie de Stéphanie Hausknecht

Sophrologue et hypnothérapeute, j'ai été souvent sollicitée pour animer des séances collectives de sophrologie dans différents milieux : En piscine avec l'aqua-sophrologie ; en salles et clubs de sport pour gérer le stress en compétition, améliorer ses performances et accélérer la récupération ; dans des écoles pour gérer le stress des examens ; dans des entreprises pour relaxer et détendre le personnel...
et lors de la mise en place de thématiques spécifiques : soirées zen, semaines bien-être... Je souhaite aujourd'hui partager mon expérience et mettre à disposition des sophrologues et animateurs de séances collectives, un recueil de séances types, qu'il convient, bien entendu, de s'approprier, de modifier et de transformer. Au-delà d'un ensemble de techniques de bien-être, la sophrologie est un véritable art de vivre, alors faites vivre ces séances, et partagez votre enthousiasme !