Etre en forme !. Secrets de champions

Par : Bernard Hinault, Hubert Crespel

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  • Nombre de pages311
  • PrésentationBroché
  • Poids0.58 kg
  • Dimensions16,0 cm × 21,0 cm × 2,3 cm
  • ISBN978-2-212-54060-4
  • EAN9782212540604
  • Date de parution10/07/2008
  • ÉditeurEyrolles
  • IllustrateurLaure Boisseleau

Résumé

A l'aide de conseils simples, pratiques et personnalisés, sportifs et non sportifs, jeunes, adultes et seniors puiseront dans ce guide de quoi vivre mieux, longtemps et bien dans sa peau. De nombreuses illustrations, des tests pour réaliser son autodiagnostic et des exercices efficaces permettront à chacun de construire, suivant ses objectifs, son propre programme de mise en forme.
A l'aide de conseils simples, pratiques et personnalisés, sportifs et non sportifs, jeunes, adultes et seniors puiseront dans ce guide de quoi vivre mieux, longtemps et bien dans sa peau. De nombreuses illustrations, des tests pour réaliser son autodiagnostic et des exercices efficaces permettront à chacun de construire, suivant ses objectifs, son propre programme de mise en forme.

A propos de Bernard Hinault

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