Etre en forme !. Secrets de champions

Name: Etre en forme !
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Bernard Hinault
ISBN: 978-2-212-86299-7

Par : Bernard Hinault, Hubert Crespel

Formats :

E-book - Multi-format

12,99 €

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Nombre de pages312
FormatMulti-format
ISBN978-2-212-86299-7

EAN9782212862997
Date de parution07/07/2011
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesMulti-Format
ÉditeurEyrolles
IllustrateurLaure Boisseleau

Résumé

Sportif de haut niveau, 5 fois vainqueur du Tour de France, Bernard HINAULT, avec la complicité de son kinésithérapeute Hubert CRESPEL, livre ses secrets pour conserver la forme et la santé. Leur objectif : mettre la forme à la portée de tous ! À l'aide de conseils simples, pratiques et personnalisés, sportifs et non sportifs, jeunes, adultes et seniors puiseront dans ce guide de quoi vivre mieux, longtemps et bien dans sa peau.
De nombreuses illustrations, des tests pour réaliser son autodiagnostic et des exercices efficaces permettront à chacun de construire, suivant ses objectifs, son propre programme de mise en forme. Pour en savoir plus, rendez-vous sur etreenforme.fr et forumdeseaux.com