Marie-Jeanne Laffez est enseignante de yoga, élève de Roger Clerc, a participé à l'élaboration et à la diffusion de la revue Yoga-Énergie, ainsi qu'à la création de l'École Française de Yoga du Sud-Ouest et des Académies du Yoga de l'Énergie, Paris-Ile-de-France et Bordeaux-Sud-Ouest.
Dix huit exercices universels et leurs souffles vitaux
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- Nombre de pages112
- PrésentationBroché
- Poids0.195 kg
- Dimensions21,0 cm × 14,8 cm × 0,7 cm
- ISBN978-2-8106-1965-8
- EAN9782810619658
- Date de parution21/06/2011
- ÉditeurBooks on Demand
- AuteurJean-Pierre Laffez
Résumé
La série des 18 exercices universels est d'origine sino-tibétaine. Destinée à éveiller le corps et à faire mieux circuler l'énergie, elle est accessible à tous. Elle doit être complétée par le respect des règles d'hygiène de vie, la prise en compte des "âges de la vie" et des multiples rythmes auxquels nous sommes soumis, circadien, circanien, saisonnier, etc. Préventive, elle harmonise et favorise la circulation de l'énergie, indispensable à la santé du corps et de l'esprit.
Elle conduit vers une assise propice à la méditation.
Elle conduit vers une assise propice à la méditation.
