Apprivoiser l'esprit, guérir le corps. Stress, émotions, santé

"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé" disait Voltaire, mi-sérieux mi-farceur. Mais oui, le bien-être mental favorise la santé du corps, les plus récentes recherches scientifiques montrent que cette intuition était bonne ! Dans ce livre novateur, vous allez enfin découvrir pourquoi vous devez méditer, comment vous pouvez cultiver une vision positive de l'existence et donner du sens à votre vie, et bien d'autres choses encore : tout cela peut contribuer à renforcer votre santé.
Ainsi, pourrez-vous modifier votre style de vie et de pensée pour gagner en bien-être. Ainsi, pourrez-vous apprivoiser votre esprit pour soigner votre corps...