Was Schmerz sagen will: Die stille Logik hinter Selbstverletzung. Verstehen, warum Selbstverletzung kein Ausdruck von Schwäche ist, sondern ein Versuch, inneren Schmerz zu regulieren

Selbstverletzendes Verhalten ist oft von Scham und Missverständnissen umgeben. Dieses Buch bricht mit gängigen Urteilen und betrachtet Selbstverletzung aus psychologischer, emotionaler und neurologischer Perspektive - nicht als gestörtes Verhalten, sondern als komplexe Kommunikationsform inneren Schmerzes. Es erklärt, warum Menschen sich durch Schmerz Erleichterung verschaffen, wie das Nervensystem Sicherheit sucht, wenn Worte fehlen, und weshalb Heilung erst dort beginnt, wo Verständnis größer ist als Schuld.
Mitfühlend und wissenschaftlich fundiert zeigt das Buch die psychologischen Mechanismen hinter Selbstverletzung und wie Betroffene lernen können, ihre Gefühle auf sicherere Weise zu regulieren. Statt schnelle Lösungen oder moralische Ratschläge zu geben, lädt es dazu ein, Selbst-Mitgefühl als Grundlage für Genesung zu verstehen - als langsamen, aber echten Prozess, in dem der Körper und die Psyche lernen, wieder auf Sicherheit zu vertrauen.