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Você não é os seus pensamentos: Liberte-se dos ciclos mentais
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- FormatePub
- ISBN8231479740
- EAN9798231479740
- Date de parution24/04/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
?? Você não é os seus pensamentosLiberte-se dos ciclos mentaisPor Logan ChaseE se você descobrisse que não precisa acreditar em tudo o que pensa?Muitos de nós vivemos presos em ciclos mentais repetitivos - dúvidas constantes, pensamentos negativos, julgamentos internos e uma mente que nunca silencia. Essa espiral invisível nos rouba a paz e nos afasta da nossa verdadeira essência. Neste guia sensível e transformador, Logan Chase convida você a observar seus pensamentos com mais distância, compaixão e clareza.
Com exemplos reais, reflexões profundas e exercícios práticos de atenção plena, este livro oferece caminhos para romper com os padrões mentais que alimentam a ansiedade, o medo e a autossabotagem. Neste livro você vai aprender a: Identificar e interromper pensamentos repetitivos e destrutivos Silenciar o ruído mental e cultivar a presença Desenvolver um relacionamento mais compassivo consigo mesmo Recuperar o controle emocional e a clareza interior Viver com mais leveza, consciência e liberdade Você não é os seus pensamentos é mais do que um livro: é um convite ao reencontro com quem você realmente é - além da mente, além do ruído, além do medo.
Você é a consciência por trás dos pensamentos. E essa consciência é o seu lar. Leitura recomendada para fãs de: O poder do agora, A coragem de ser imperfeito, O milagre da atenção plena, Ansiedade - Como enfrentar o mal do século.
Com exemplos reais, reflexões profundas e exercícios práticos de atenção plena, este livro oferece caminhos para romper com os padrões mentais que alimentam a ansiedade, o medo e a autossabotagem. Neste livro você vai aprender a: Identificar e interromper pensamentos repetitivos e destrutivos Silenciar o ruído mental e cultivar a presença Desenvolver um relacionamento mais compassivo consigo mesmo Recuperar o controle emocional e a clareza interior Viver com mais leveza, consciência e liberdade Você não é os seus pensamentos é mais do que um livro: é um convite ao reencontro com quem você realmente é - além da mente, além do ruído, além do medo.
Você é a consciência por trás dos pensamentos. E essa consciência é o seu lar. Leitura recomendada para fãs de: O poder do agora, A coragem de ser imperfeito, O milagre da atenção plena, Ansiedade - Como enfrentar o mal do século.
