Un ventre plat c'est malin

Name: Un ventre plat c'est malin
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Lucile Woodward
ISBN: 978-2-84899-799-5

Par : Lucile Woodward

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Nombre de pages176
FormatePub
ISBN978-2-84899-799-5
EAN9782848997995
Date de parution06/02/2014
Protection num.Digital Watermarking
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Leduc

Résumé

Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles ! Au programme de ce livre :- Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...- Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...- Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager ! Le petit plus : Téléchargez gratuitement des conseils supplémentaires pour tonifier toute votre sihouette ! Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...