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Une silhouette au top : mode d'emploi
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- Nombre de pages432
- FormatePub
- ISBN979-10-285-0651-3
- EAN9791028506513
- Date de parution01/01/2016
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille4 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurÉditions Leduc
Résumé
1. Ventre plat, 2. Maigrir et 3. Silhouette de rêve !Vous voulez perdre vos quelques kilos superflus ? Retrouver votre silhouette après une grossesse ? Vous sentir enfin bien dans votre corps ? Ce livre est fait pour vous ! Ici, pas de régime draconien ni de programme sportif intensif. Vous allez simplement réapprendre à écouter votre corps, manger équilibré et vous muscler en douceur... pour retrouver une silhouette au top !Au programme de cette compilation :- Les bons réflexes alimentaires et des astuces ciblées pour retrouver un ventre plat : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...- Des conseils nutrition et des menus adaptés pour toutes les situations (au travail, en vacances, au restaurant...) pour enfin maigrir sans reprendre !- Des exercices pour se muscler au quotidien et affiner sa silhouette : au bureau, dans la salle de bains, au supermarché, avec Bébé...
UNE SILHOUETTE DE RÊVE EN QUELQUES SEMAINES C'EST POSSIBLE !
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