Ten Steps to Positive Living

Name: Ten Steps to Positive Living
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Windy Dryden
ISBN: 978-1-5293-4064-8

Par : Windy Dryden

Formats :

E-book - ePub

3,99 €

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Nombre de pages128
FormatePub
ISBN978-1-5293-4064-8

EAN9781529340648
Date de parution24/06/2020
Protection num.Adobe DRM
Infos supplémentairesepub
ÉditeurSheldon Press

Résumé

Written in a typically practical and straightforward style, this popular book shows how to develop a truly positive outlook. These ten steps outline skills to help people to take control, be flexible, accept reality, develop self-acceptance, accept change and improve relationships. Steps may be followed in order, or taken individually as required. The book has been updated in line with current therapeutic thinking, with particular emphasis on the concepts of resilience and mindfulness.