Surmontez vos peurs. Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité
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- Nombre de pages192
- FormatePub
- Poids0.2 kg
- ISBN979-10-285-0671-1
- EAN9791028506711
- Date de parution12/02/2016
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille618 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurÉditions Leduc
Résumé
Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité... La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.
Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre. Vous découvrirez :- Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...)- Des astuces basées sur les thérapies comportementales- De nombreux témoignages et cas pratiquesINCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !
Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre. Vous découvrirez :- Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...)- Des astuces basées sur les thérapies comportementales- De nombreux témoignages et cas pratiquesINCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !
