Surmontez vos peurs. Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité

Name: Surmontez vos peurs
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)
Author: Jean-Michel Jakobowicz
ISBN: 979-10-285-0671-1

Par : Jean-Michel Jakobowicz

3/5

sur 1 note

Formats :

E-book - ePub

4,99 €

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Nombre de pages192
FormatePub
Poids0.2 kg

ISBN979-10-285-0671-1
EAN9791028506711
Date de parution12/02/2016
Protection num.Digital Watermarking
Taille618 Ko
Infos supplémentairesepub
ÉditeurÉditions Leduc

Résumé

Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité... La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.
Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre. Vous découvrirez :- Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...)- Des astuces basées sur les thérapies comportementales- De nombreux témoignages et cas pratiquesINCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !

Avis des lecteurs
Commentaires laissés par nos lecteurs

3/5

sur 1 note dont 1 avis lecteur

CHRISTINE B.

3/5

“ relue il y a pas longtemps ”

Il y a juste un passage sur tout le livre qui traite de ma phobie ; en plus l'auteur dit que les autres auteurs sont d'accord avec cela mais pas lui. A travers le livre, je cherche mon histoire et moi j'approuve les autres auteurs car je ne comprenais pas pourquoi j'avais des angoisses concernant l'étendue de l'eau et dommage je ne suis pas tombé sur le bon auteur mais il y fait allusion ; c'est positif quand même.