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Strong at Home: Real Strength from What You Already Have. Simple Dumbbell and Doorframe Workouts That Build Power Anywhere
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- Nombre de pages179
- FormatePub
- ISBN978-3-565-07946-9
- EAN9783565079469
- Date de parution05/11/2025
- Protection num.pas de protection
- Taille735 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEmphaloz Publishing House
Résumé
No fancy gym. No expensive gear. No excuses. Strong at Home is your complete guide to building real strength with what's already in your space-dumbbells, doorframes, chairs, or even grocery bags. Designed for busy beginners and everyday fitness enthusiasts, this book shows how to create a powerful, effective workout routine using only the essentials.
