Scientific weight training: smart fitness

Name: Scientific weight training: smart fitness
Price: 3.49 EUR
Availability: InStock
Author: Ing. Iván S. R.
ISBN: 8215668887

Par : Ing. Iván S. R.

Formats :

E-book - ePub

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FormatePub
ISBN8215668887
EAN9798215668887

Date de parution03/09/2022
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurWMG Publishing

Résumé

In this book you will have the fundamental knowledge on how to carry out, organize and optimize your training. You will know all the variables necessary for your training, whether it is for muscle mass gain, strength or fat loss. You will understand how to introduce the best exercises to your training routine, its benefits and technique. You will understand that exercises are potentially harmful, and you will get information about supplementation that DOES work and supplementation that DOES NOT work, all based on scientific evidence.