SOLDES
Jusqu'à -70% sur une sélection d'articles*
Saúde da Mulher: Equilíbrio Feminino para o Bem-Estar Integral. Feminilidade (PT), #2
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8231810765
- EAN9798231810765
- Date de parution01/05/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
"Saúde da Mulher: Equilíbrio Feminino para o Bem-Estar Integral" é um guia abrangente que oferece às mulheres conhecimentos essenciais para cuidar da sua saúde de forma holística em todas as fases da vida. Esta obra explora detalhadamente a anatomia e fisiologia feminina, apresentando as particularidades do organismo da mulher, a saúde do coração feminino e o funcionamento dos órgãos reprodutivos.
Aborda o equilíbrio hormonal, explicando como os hormônios femininos interagem entre si, métodos naturais de regulação hormonal e as mudanças hormonais nas diferentes etapas da vida. O livro dedica uma seção especial ao cérebro feminino, destacando suas características neurobiológicas únicas, as manifestações do TDAH em mulheres e as forças cognitivas femininas. Na parte de saúde integral, o guia oferece informações valiosas sobre exames preventivos ao longo da vida, técnicas de autoexame e formas de fortalecer o sistema imunológico.
Apresenta estratégias nutricionais específicas para o metabolismo feminino, com ênfase em nutrientes essenciais e alimentos que auxiliam na estabilidade hormonal e na saúde dos órgãos femininos. A obra também aborda a importância da atividade física, com métodos de treinamento específicos para mulheres, exercícios para o assoalho pélvico e movimentos que fortalecem a feminilidade. Na dimensão psicológica, o livro explora o manejo das oscilações de humor, práticas de autocuidado, estabelecimento de limites saudáveis, desenvolvimento da identidade feminina e técnicas de gestão do estresse adaptadas às necessidades das mulheres.
Uma seção inovadora sobre energia feminina ensina como acessar a força interior feminina, utilizar a intuição como recurso e desenvolver consciência cíclica. Oferece orientações para aplicar as forças femininas no cotidiano, equilibrar o dar e receber, e expressar a feminilidade de forma autêntica. Por fim, o guia apresenta recomendações específicas para cada fase da vida: juventude, meia-idade e maturidade, ajudando as mulheres a cultivarem sua saúde e bem-estar em cada etapa do caminho feminino.
Aborda o equilíbrio hormonal, explicando como os hormônios femininos interagem entre si, métodos naturais de regulação hormonal e as mudanças hormonais nas diferentes etapas da vida. O livro dedica uma seção especial ao cérebro feminino, destacando suas características neurobiológicas únicas, as manifestações do TDAH em mulheres e as forças cognitivas femininas. Na parte de saúde integral, o guia oferece informações valiosas sobre exames preventivos ao longo da vida, técnicas de autoexame e formas de fortalecer o sistema imunológico.
Apresenta estratégias nutricionais específicas para o metabolismo feminino, com ênfase em nutrientes essenciais e alimentos que auxiliam na estabilidade hormonal e na saúde dos órgãos femininos. A obra também aborda a importância da atividade física, com métodos de treinamento específicos para mulheres, exercícios para o assoalho pélvico e movimentos que fortalecem a feminilidade. Na dimensão psicológica, o livro explora o manejo das oscilações de humor, práticas de autocuidado, estabelecimento de limites saudáveis, desenvolvimento da identidade feminina e técnicas de gestão do estresse adaptadas às necessidades das mulheres.
Uma seção inovadora sobre energia feminina ensina como acessar a força interior feminina, utilizar a intuição como recurso e desenvolver consciência cíclica. Oferece orientações para aplicar as forças femininas no cotidiano, equilibrar o dar e receber, e expressar a feminilidade de forma autêntica. Por fim, o guia apresenta recomendações específicas para cada fase da vida: juventude, meia-idade e maturidade, ajudando as mulheres a cultivarem sua saúde e bem-estar em cada etapa do caminho feminino.
