Richtig laufen mit Galloway. Mit der Run-Walk-Run-Methode zum Erfolg

Name: Richtig laufen mit Galloway
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Galloway Jeff
ISBN: 978-3-8403-1437-7

Par : Galloway Jeff

Formats :

E-book - PDF

14,99 €

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Nombre de pages232
FormatPDF
ISBN978-3-8403-1437-7

EAN9783840314377
Date de parution21/02/2022
Protection num.Digital Watermarking
Taille6 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurMEYER & MEYER

Résumé

Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin, dass es auf das richtige Training und das richtige Laufen ankommt. Dazu beschreibt er das Training in seinen einzelnen, aufeinander aufbauenden Phasen, bis hin zum Wettkampf. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz gibt der Autor Ratschläge und Hinweise zur richtigen Ernährung sowie zur idealen Ausrüstung des Läufers.