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Running and Fat Burning for Women
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- Nombre de pages200
- FormatPDF
- ISBN978-1-84126-507-0
- EAN9781841265070
- Date de parution30/06/2011
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille9 Mo
- Infos supplémentairespdf
- ÉditeurMeyer & Meyer Sport
Résumé
This book explains the process of fat deposition and burning, and provides a plan to gain control over both sides of the issue: intake and burn-off.
Whether one is getting off the couch or has been exercising for years, there is advice for improving well-being through eating strategies and gentle segments of exercise.
Jeff and Barbara don't just explain the principles, they say exactly what to eat and how to insert 5-10 minutes of exercise, strategically.
Readers will find tools to manage the process, with a series of steps leading to the goal.
A propos de Clark Nancy
Nutrition for Runners
E-book
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