Programme T12S

Name: Programme T12S
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jessica Mellet
ISBN: 978-2-03-599965-8

Par : Jessica Mellet, Alexandre Mallier

Formats :

E-book - Epub fixed layout

10,99 €

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Nombre de pages240
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-03-599965-8
EAN9782035999658
Date de parution03/02/2021
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille30 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLarousse

Résumé

Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S ! 12 semaines de programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécuritéavec des coachs diplômés d'État. 80 recettes gourmandes et healthy Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.
Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin. Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.