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Neustart auf dem Teller: Deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt. So gelingt der nachhaltige Weg zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.
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- Nombre de pages169
- FormatePub
- ISBN978-3-565-14840-0
- EAN9783565148400
- Date de parution30/12/2025
- Protection num.pas de protection
- Taille612 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEmphaloz Publishing House
Résumé
Gesunde Ernährung beginnt mit kleinen, konsequenten Schritten - nicht mit Verboten. Neustart auf dem Teller begleitet dich durch eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung, die wirklich funktioniert. Mit einem klaren Fahrplan lernst du, wie du ungesunde Gewohnheiten ersetzt, deinen Körper besser verstehst und Lebensmittel auswählst, die dich langfristig stärken. Das Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit praktischen Tipps, Motivation und einfachen Rezeptideen.
Es zeigt, wie du dich dauerhaft energievoller, leichter und bewusster ernähren kannst - ohne Druck, aber mit echter Veränderung.
Es zeigt, wie du dich dauerhaft energievoller, leichter und bewusster ernähren kannst - ohne Druck, aber mit echter Veränderung.
