Méthode Pilates

Name: Méthode Pilates
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
Author: Anne Dufour
ISBN: 978-2-01-231765-9

Par : Anne Dufour, Patricia Riveccio

Formats :

E-book - Epub fixed layout

4,49 €

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Nombre de pages96
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-01-231765-9
EAN9782012317659
Date de parution12/03/2014
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille11 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurHachette Pratique

Résumé

Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.