Je m'initie à l'alimentation anticholestérol

Par : Anne Dufour, Carole Garnier
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages192
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.448 kg
  • Dimensions17,1 cm × 22,1 cm × 1,6 cm
  • ISBN979-10-285-3395-3
  • EAN9791028533953
  • Date de parution22/05/2025
  • ÉditeurLeduc.s éditions
  • PréfacierRaphaël Gruman

Résumé

Vous avez du cholestérol, mais vous ne savez pas comment modifier votre alimentation pour le réduire ? Vous souhaitez éviter sa progression ? Cet ouvrage très pratique et richement illustré vous offre toutes les ressources pour mettre en place des assiettes adaptées. Retrouvez tous les conseils et astuces de deux expertes : - Tout ce qu'il faut savoir sur le cholestérol : différencier le bon du mauvais, déterminer ses origines, briser les mythes...
- 80 menus anticholestérol pour toutes les occasions et tous les repas de la journée. - Les 47 ingrédients phares à privilégier : abricot, courgette, poissons, thé... - + de 120 recettes et idées pour manger plus sainement sans privation : Gratin dauphinois, Verrines à la mexicaine, Cordons-bleus, Liégeois... Avec une alimentation appropriée, réduisez votre cholestérol sans diminuer votre plaisir !

A propos de Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme.
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