Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme.
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Je m'initie à l'alimentation anticholestérol
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- Nombre de pages192
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.448 kg
- Dimensions17,1 cm × 22,1 cm × 1,6 cm
- ISBN979-10-285-3395-3
- EAN9791028533953
- Date de parution22/05/2025
- ÉditeurLeduc.s éditions
- PréfacierRaphaël Gruman
Résumé
Vous avez du cholestérol, mais vous ne savez pas comment modifier votre alimentation pour le réduire ? Vous souhaitez éviter sa progression ? Cet ouvrage très pratique et richement illustré vous offre toutes les ressources pour mettre en place des assiettes adaptées. Retrouvez tous les conseils et astuces de deux expertes : - Tout ce qu'il faut savoir sur le cholestérol : différencier le bon du mauvais, déterminer ses origines, briser les mythes...
- 80 menus anticholestérol pour toutes les occasions et tous les repas de la journée. - Les 47 ingrédients phares à privilégier : abricot, courgette, poissons, thé... - + de 120 recettes et idées pour manger plus sainement sans privation : Gratin dauphinois, Verrines à la mexicaine, Cordons-bleus, Liégeois... Avec une alimentation appropriée, réduisez votre cholestérol sans diminuer votre plaisir !
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