Mergulho em Apneia: Técnicas e Estratégias para Dominar o Freediving
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8231195244
- EAN9798231195244
- Date de parution01/05/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
**Mergulho em Apneia: Técnicas e Estratégias para Dominar o Freediving** é um guia abrangente que oferece conhecimentos fundamentais e avançados para praticantes de todos os níveis que desejam aprimorar suas habilidades no mergulho livre. Esta obra explora detalhadamente a fisiologia do mergulho em apneia, explicando como o corpo humano se adapta às condições subaquáticas, incluindo o funcionamento do sistema respiratório, o consumo de oxigênio e as adaptações corporais durante as imersões.
Apresenta gráficos informativos sobre a saturação de oxigênio no sangue e as mudanças de pressão em diferentes profundidades. O livro dedica seções específicas aos equipamentos essenciais, comparando diferentes tipos de máscaras, nadadeiras e trajes, além de abordar sistemas de lastro e acessórios complementares. A segurança recebe atenção especial, com protocolos detalhados sobre o sistema de duplas, supervisão de superfície e medidas de emergência.
Os leitores encontrarão técnicas respiratórias fundamentais, incluindo exercícios de respiração diafragmática, métodos de relaxamento e estratégias para aumentar a capacidade pulmonar. A preparação mental também é contemplada, com exercícios de concentração e visualização para melhorar o desempenho durante as imersões. O treinamento físico específico para apneístas é abordado com recomendações de exercícios de resistência, força e flexibilidade que contribuem diretamente para o desempenho no mergulho livre.
As principais disciplinas da apneia são explicadas em detalhes: apneia estática, dinâmica e as várias modalidades de mergulho profundo, com técnicas específicas para cada uma delas. Para praticantes avançados, o livro oferece estratégias para gerenciamento da narcose de nitrogênio, técnicas de equalização para grandes profundidades e métodos de otimização de desempenho. A obra se completa com capítulos dedicados à fotografia subaquática em apneia, noções de biologia marinha e práticas de conservação ambiental, proporcionando uma visão holística desta fascinante atividade aquática.
Apresenta gráficos informativos sobre a saturação de oxigênio no sangue e as mudanças de pressão em diferentes profundidades. O livro dedica seções específicas aos equipamentos essenciais, comparando diferentes tipos de máscaras, nadadeiras e trajes, além de abordar sistemas de lastro e acessórios complementares. A segurança recebe atenção especial, com protocolos detalhados sobre o sistema de duplas, supervisão de superfície e medidas de emergência.
Os leitores encontrarão técnicas respiratórias fundamentais, incluindo exercícios de respiração diafragmática, métodos de relaxamento e estratégias para aumentar a capacidade pulmonar. A preparação mental também é contemplada, com exercícios de concentração e visualização para melhorar o desempenho durante as imersões. O treinamento físico específico para apneístas é abordado com recomendações de exercícios de resistência, força e flexibilidade que contribuem diretamente para o desempenho no mergulho livre.
As principais disciplinas da apneia são explicadas em detalhes: apneia estática, dinâmica e as várias modalidades de mergulho profundo, com técnicas específicas para cada uma delas. Para praticantes avançados, o livro oferece estratégias para gerenciamento da narcose de nitrogênio, técnicas de equalização para grandes profundidades e métodos de otimização de desempenho. A obra se completa com capítulos dedicados à fotografia subaquática em apneia, noções de biologia marinha e práticas de conservação ambiental, proporcionando uma visão holística desta fascinante atividade aquática.
**Mergulho em Apneia: Técnicas e Estratégias para Dominar o Freediving** é um guia abrangente que oferece conhecimentos fundamentais e avançados para praticantes de todos os níveis que desejam aprimorar suas habilidades no mergulho livre. Esta obra explora detalhadamente a fisiologia do mergulho em apneia, explicando como o corpo humano se adapta às condições subaquáticas, incluindo o funcionamento do sistema respiratório, o consumo de oxigênio e as adaptações corporais durante as imersões.
Apresenta gráficos informativos sobre a saturação de oxigênio no sangue e as mudanças de pressão em diferentes profundidades. O livro dedica seções específicas aos equipamentos essenciais, comparando diferentes tipos de máscaras, nadadeiras e trajes, além de abordar sistemas de lastro e acessórios complementares. A segurança recebe atenção especial, com protocolos detalhados sobre o sistema de duplas, supervisão de superfície e medidas de emergência.
Os leitores encontrarão técnicas respiratórias fundamentais, incluindo exercícios de respiração diafragmática, métodos de relaxamento e estratégias para aumentar a capacidade pulmonar. A preparação mental também é contemplada, com exercícios de concentração e visualização para melhorar o desempenho durante as imersões. O treinamento físico específico para apneístas é abordado com recomendações de exercícios de resistência, força e flexibilidade que contribuem diretamente para o desempenho no mergulho livre.
As principais disciplinas da apneia são explicadas em detalhes: apneia estática, dinâmica e as várias modalidades de mergulho profundo, com técnicas específicas para cada uma delas. Para praticantes avançados, o livro oferece estratégias para gerenciamento da narcose de nitrogênio, técnicas de equalização para grandes profundidades e métodos de otimização de desempenho. A obra se completa com capítulos dedicados à fotografia subaquática em apneia, noções de biologia marinha e práticas de conservação ambiental, proporcionando uma visão holística desta fascinante atividade aquática.
Apresenta gráficos informativos sobre a saturação de oxigênio no sangue e as mudanças de pressão em diferentes profundidades. O livro dedica seções específicas aos equipamentos essenciais, comparando diferentes tipos de máscaras, nadadeiras e trajes, além de abordar sistemas de lastro e acessórios complementares. A segurança recebe atenção especial, com protocolos detalhados sobre o sistema de duplas, supervisão de superfície e medidas de emergência.
Os leitores encontrarão técnicas respiratórias fundamentais, incluindo exercícios de respiração diafragmática, métodos de relaxamento e estratégias para aumentar a capacidade pulmonar. A preparação mental também é contemplada, com exercícios de concentração e visualização para melhorar o desempenho durante as imersões. O treinamento físico específico para apneístas é abordado com recomendações de exercícios de resistência, força e flexibilidade que contribuem diretamente para o desempenho no mergulho livre.
As principais disciplinas da apneia são explicadas em detalhes: apneia estática, dinâmica e as várias modalidades de mergulho profundo, com técnicas específicas para cada uma delas. Para praticantes avançados, o livro oferece estratégias para gerenciamento da narcose de nitrogênio, técnicas de equalização para grandes profundidades e métodos de otimização de desempenho. A obra se completa com capítulos dedicados à fotografia subaquática em apneia, noções de biologia marinha e práticas de conservação ambiental, proporcionando uma visão holística desta fascinante atividade aquática.
