Ma bible pour soulager l'anxiété
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- Nombre de pages350
- FormatePub
- ISBN979-10-285-1439-6
- EAN9791028514396
- Date de parution16/04/2019
- Copier Coller01 page(s) autorisée(s)
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille5 Mo
- Transferts max.Autorisé
- Infos supplémentairesePub avec Watermark
- ÉditeurLeduc.S Editions
Résumé
Nous ressentons tous, dans certains situations, ce mélange de forte appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui se nomme anxiété.
Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie, de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il est temps d'agir. En effet, l'état anxieux n'est pas une fatalité !
Des solutions naturelles existent pour nous apaiser, améliorer notre qualité de vie et pour vivre en harmonie avec notre personnalité et nos émotions.
Après avoir détaillé les mécanismes de l'anxiété, l'auteur propose au lecteur de réfléchir aux raisons profondes de son anxiété. Des exercices gradués l'aident peu à peu à extérioriser son angoisse pour faire la paix avec sa personnalité. Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s'inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l'épanouissement de ses patients.
Son site : http://amelialobbe-psychologue.blogspot.fr. Ses livres chez Leduc : L'estime de soi (12000 ex), Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse (14000 ex).
Après avoir détaillé les mécanismes de l'anxiété, l'auteur propose au lecteur de réfléchir aux raisons profondes de son anxiété. Des exercices gradués l'aident peu à peu à extérioriser son angoisse pour faire la paix avec sa personnalité. Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s'inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l'épanouissement de ses patients.
Son site : http://amelialobbe-psychologue.blogspot.fr. Ses livres chez Leduc : L'estime de soi (12000 ex), Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse (14000 ex).
Nous ressentons tous, dans certains situations, ce mélange de forte appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui se nomme anxiété.
Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie, de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il est temps d'agir. En effet, l'état anxieux n'est pas une fatalité !
Des solutions naturelles existent pour nous apaiser, améliorer notre qualité de vie et pour vivre en harmonie avec notre personnalité et nos émotions.
Après avoir détaillé les mécanismes de l'anxiété, l'auteur propose au lecteur de réfléchir aux raisons profondes de son anxiété. Des exercices gradués l'aident peu à peu à extérioriser son angoisse pour faire la paix avec sa personnalité. Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s'inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l'épanouissement de ses patients.
Son site : http://amelialobbe-psychologue.blogspot.fr. Ses livres chez Leduc : L'estime de soi (12000 ex), Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse (14000 ex).
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A propos de Amélia Lobbé
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