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Look Young, Live Longer. A new approach to reducing the signs of ageing
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- Nombre de pages208
- FormatePub
- ISBN978-1-4091-9338-8
- EAN9781409193388
- Date de parution03/04/2019
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurOrion Spring
Résumé
Re-programme your mind and build the confidence and motivation you need. In this straightforward, no-nonsense seven-step programme, expert clinical hypnotherapist Glenn Harrold shows you how to re-programme your mind and build the confidence and motivation you need to improve your life - for good. Containing real solutions to real life, Look Young Live Longer includes straightforward, easy-to-follow tools, techniques and guidance on:- Setting weight goals and how to achieve them- Making an exercise plan and improving your health- Boosting your self-esteem and banishing negativity- Establishing healthy sleep patterns - Maintaining positive relationships- Coping with day-to-day stressIt's time to make a lasting change.
Become the healthier, fitter and younger you.
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