Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme.
Les meilleurs aliments minceur
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- Nombre de pages256
- FormatePub
- ISBN979-10-285-0653-7
- EAN9791028506537
- Date de parution06/01/2016
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille922 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurÉditions Leduc
Résumé
Perdre du poids et rester mince en choisissant les bons alimentsChoisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons, légumineuses, féculents : découvrez les 75 meilleurs aliments minceur, toutes catégories confondues. Des aliments « courants » comme l'abricot, le champignon, la courgette, le radis...
à ceux plus originaux ou plus inattendus comme l'agar-agar, le konjac, les pousses de bambou... Pour chacun de ces 75 aliments :- Son CV minceur (calories, IG, CG, vitamines, minéraux...)- Ses points forts minceur- Trois idées pour en consommer plus- La recette poids plume super-express Grâce à ce guide, vous aurez en main tous les éléments pour bien manger, composer des repas variés et équilibrés...
qui vous font plaisir. Vous n'aurez que l'embarras du choix !
à ceux plus originaux ou plus inattendus comme l'agar-agar, le konjac, les pousses de bambou... Pour chacun de ces 75 aliments :- Son CV minceur (calories, IG, CG, vitamines, minéraux...)- Ses points forts minceur- Trois idées pour en consommer plus- La recette poids plume super-express Grâce à ce guide, vous aurez en main tous les éléments pour bien manger, composer des repas variés et équilibrés...
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A propos de Anne Dufour
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