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Kettlebell bodybuilding. - How to build muscle with kettlebells?
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- Nombre de pages7
- FormatePub
- ISBN978-952-339-249-6
- EAN9789523392496
- Date de parution11/05/2023
- Protection num.pas de protection
- Taille81 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBooks on Demand
Résumé
Kettlebell bodybuilding includes powerful program which is designed to build some serious muscle to your frame using basic compound exercises like presses, squats, pull ups and push ups. Program is 8 weeks long. You train three times each week. Every session is about 20 minutes long. This as time efficient as it gets.
