How to Smile

Name: How to Smile
Price: 5.49 EUR
Availability: InStock
Author: Thich Nhat Hanh
ISBN: 978-1-4735-8170-8

Par : Thich Nhat Hanh

Formats :

E-book - ePub

5,49 €

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Nombre de pages128
FormatePub
ISBN978-1-4735-8170-8
EAN9781473581708
Date de parution02/11/2023
Protection num.Adobe DRM
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEbury Digital

Résumé

'The monk who taught the world mindfulness' TimeOne breath, one step is all we need to feel at home and comfortable in the here and nowIn this enlightening series, world-renowned spiritual leader Thich Nhat Hanh shares the foundations of mindfulness practice and meditation. By applying considered breath and meditation, How to Smile acts as a guide to show us how to transform hurt into healing, while also allowing us to explore the strong emotions of anger, sadness, regret and fear.
This is the essential guide to help you heal.