How to Eat

Name: How to Eat
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Author: Thich Nhat Hanh
ISBN: 978-1-4735-3000-3

Par : Thich Nhat Hanh

Formats :

E-book - ePub

4,99 €

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Nombre de pages128
FormatePub
ISBN978-1-4735-3000-3
EAN9781473530003
Date de parution07/07/2016
Protection num.Adobe DRM
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEbury Digital

Résumé

How to Eat is part of a charming series of books from Zen Master, Thich Nhat Hanh, exploring the essential foundations of mindful meditation and practise. How to Eat explains what it means to eat as a meditative practice and that the results of mindful eating are both global and personal. Eating a meal can help develop compassion and understanding, reminding practitioners that there are things they can do to help nourish people who are hungry and lonely.
It can however also encourages moderation and will aid readers to achieve an optimum health and body weight.