Guía de Fitness Para el Salto de Longitud, Libro de divulgación Científica

El salto de longitud, un deporte que combina velocidad, fuerza y habilidad, es a la vez una extensión del instinto humano de supervivencia y un deporte sumamente entretenido. Desde su forma primitiva en los Juegos Olímpicos de la antigua Grecia hasta la competición de precisión del atletismo moderno, cada evolución del salto de longitud ha encarnado una exploración del potencial humano. Partiendo de sus orígenes históricos, este libro deconstruye sistemáticamente las reglas, las sedes, el equipamiento, los principios técnicos y los métodos de entrenamiento del salto de longitud.
Tanto si eres un entusiasta del fitness como si eres principiante o un atleta avanzado, aquí encontrarás las respuestas al entrenamiento científico, que hará que cada salto sea más potente y eficiente.