Gerer Ses Performances. L'Approche De L'Endurance

Name: Gerer Ses Performances. L'Approche De L'Endurance
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jean-Paul Pes
ISBN: 978-2-88911-269-2

Par : Jean-Paul Pes

Formats :

E-book - ePub

3,99 €

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Nombre de pages96
FormatePub
ISBN978-2-88911-269-2

EAN9782889112692
Date de parution20/11/2013
Protection num.Digital Watermarking
Taille1 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurJouvence

Résumé

La maîtrise de son corps et l'exigence des performances prennent une place de plus en plus importante dans nos activités sportives. Que peut ainsi faire le sportif qui veut améliorer ses performances ?Jean-Paul Pes propose l'approche de l'endurance et du Vo2 max, qui est en quelque sorte la cylindrée de votre moteur. L'auteur, fort de son expérience professionnelle de haut niveau, vous explique de façon simple et précise les moyens pour améliorer son endurance.
Il vous propose également de nombreux exercices pour harmoniser et contrôler votre progression.