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- Nombre de pages272
- FormatePub
- ISBN978-2-7619-6148-6
- EAN9782761961486
- Date de parution01/03/2023
- Protection num.Adobe DRM
- Taille9 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLes Éditions de l'Homme
Résumé
Une vie gratifiante et riche de sens, un défi bien-être à la foisUn jour ou l'autre, nous faisons tous face à des bouleversements qui suscitent en nous un sentiment de détresse. Malheureusement, l'aide et le soutien dont nous avons besoin ne sont pas toujours accessibles. Avec simplicité et bienveillance, la psychologue Isabelle Soucy vous accompagne dans le tumulte du quotidien. Au moyen d'exemples concrets, elle démontre que les épreuves et les questionnements font partie de la vie, et qu'il est possible d'en sortir grandi.
Cet ouvrage vous permettra d'approfondir votre compréhension du fonctionnement de l'esprit humain, d'accueillir votre vécu avec douceur et de découvrir les richesses du moment présent. Vous y découvrirez une abondance de stratégies dont l'efficacité sur le plan psychologique est reconnue par des études scientifiques. Il est bon de s'appuyer sur les autres en cas de besoin, mais n'est-il pas rassurant de pouvoir aussi compter sur soi?Tracez votre propre voie et goûtez à nouveau à un sentiment de liberté.
Cet ouvrage vous permettra d'approfondir votre compréhension du fonctionnement de l'esprit humain, d'accueillir votre vécu avec douceur et de découvrir les richesses du moment présent. Vous y découvrirez une abondance de stratégies dont l'efficacité sur le plan psychologique est reconnue par des études scientifiques. Il est bon de s'appuyer sur les autres en cas de besoin, mais n'est-il pas rassurant de pouvoir aussi compter sur soi?Tracez votre propre voie et goûtez à nouveau à un sentiment de liberté.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
5/5
“ D’utilité publique ”
Ce livre nous permet de faire le point sur les stratégies permettant de gérer au mieux notre quotidien, nos difficultés et les moments plus heureux. Gérer nos émotions, nos pensées, prendre conscience de schémas dysfonctionnels, de croyances limitantes dans nos vies…
Tout au long du livre, Isabelle propose des thèmes avec à chaque fois un exercice simple pour mettre en pratique les notions qu’elle nous apporte.
Ce livre est à lire dans sa totalité, mais également à relire au fil de sa vie et de ses besoins, pour prendre ce dont nous avons besoin au moment présent. Plusieurs lectures permettront de s’approprier chaque astuces.
Les situations énoncés permettent de s’identifier aux personnes et un réel recul sur soi.
Malgré des concepts psychologiques et scientifiques, le livre est facile à lire.
Elle ne tombe pas dans l’utopie de vouloir rendre heureux ou soigner toutes les personnes qui liront ce livre, mais seulement d’apporter de la compréhension et des solutions à ceux qui aimeraient revisiter un peu leur mode de fonctionnement.
