EMOÇÕES: O que sentimos importa. 30dmb-pt

Pequenos momentos de reflexão podem despertar grandes mudanças. Em apenas 10 minutos por dia, EMOÇÕES: O que sentimos importa convida você para uma jornada de 30 dias para desacelerar, reconectar-se consigo mesmo e descobrir a sabedoria por trás de cada sentimento. Perfeito para leitores que buscam autoconhecimento, inteligência emocional e práticas de presença que se encaixam perfeitamente na vida real - sem grandes compromissos de tempo.
O Que Você Vai Aprender. Entender a diferença entre emoções, sentimentos e estados de espírito. Identificar padrões emocionais ocultos - e se libertar deles. Reconectar-se com seu corpo como sua bússola emocional. Navegar por sentimentos complexos como ciúme, vergonha, empatia e admiração. Trocar o autojulgamento pela autoconfiança. Parar de suprimir emoções - e começar a aprender com elasPor Que Este Livro É DiferenteBaseado em inteligência emocional e escrito com compaixão, clareza e sensibilidade poética, este guia combina o prático com o profundo.
Projetado para a vida real - não para a perfeição - ele encontra você onde está e o conduz, com delicadeza, de volta ao seu coração. Para Quem Se Destina . O pensador excessivo que deseja se reconectar com o próprio corpo. A alma sensível que foi orientada a "endurecer". O perfeccionista pronto para se suavizar. O silencioso que finalmente está pronto para se expressarAo longo de 30 dias, você explorará os elementos fundamentais da emoção, descobrirá ferramentas para clareza emocional e abraçará todo o espectro do sentir humano.
Cada seção diária é curta o suficiente para caber em agendas ocupadas, mas profunda o bastante para inspirar mudanças duradouras. Leia. Sinta. Viva. Isto não é mais um truque de produtividade - é uma pausa, um suspiro e um lugar seguro para sentir o que é real. Porque todo sentimento importa. Especialmente o seu.