Dieta przeciwlękowa. Jak dzięki odpowiednim potrawom pozbyć się lęków, stresu i złych emocji
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN978-83-68316-29-2
- EAN9788368316292
- Date de parution15/07/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurKonrad Mach
Résumé
Twój mózg i jelita prowadza nieustanny dialog, który ksztaltuje nie tylko Twoje samopoczucie, ale tez poziom leku i stresu. Ta fascynujaca zaleznosc stala sie fundamentem przelomowego poradnika, który laczy najnowsze odkrycia neurobiologii z praktyczna wiedza kulinarna. Uznana dietetyczka i ekspertka od zdrowego zywienia prezentuje rewolucyjne spojrzenie na zwiazek miedzy odzywianiem a stanem psychicznym.
Bazujac na swoim wieloletnim doswiadczeniu w pracy z pacjentami oraz badaniach naukowych, autorka demonstruje, jak swiadome komponowanie posilków moze stac sie skutecznym narzedziem w walce z niepokojem i napieciem emocjonalnym.. Dowiesz sie, które skladniki odzywcze dzialaja jak naturalne srodki uspokajajace, a których nalezy unikac, by nie pogarszac swojego samopoczucia psychicznego.. Otrzymasz gotowy plan zywieniowy, który pomoze Ci wprowadzic pozytywne zmiany bez poczucia wyrzeczenia czy ograniczenia..
Poznasz fascynujace przepisy, dzieki którym pokonasz chroniczny stres i napady leku. Ekspertka wyjasnia skomplikowane procesy biochemiczne w przystepny sposób, pokazujac, jak pojedyncze wybory zywieniowe wplywaja na produkcje hormonów szczescia i poziom kortyzolu. To nie kolejny poradnik o zdrowym odzywianiu - to kompleksowy przewodnik po swiecie neurobiologii i dietetyki, który zmieni Twoje podejscie do jedzenia i samopoczucia.
Autorka, ceniona specjalistka w dziedzinie zywienia, przedstawia sprawdzone rozwiazania poparte rzetelnymi badaniami naukowymi. Jej holistyczne podejscie do zdrowia psychicznego poprzez odzywianie zostalo docenione przez ekspertów z dziedziny psychiatrii i dietetyki. Jesli szukasz naturalnej drogi do spokoju i równowagi emocjonalnej, ten innowacyjny poradnik moze stac sie Twoim przewodnikiem po swiecie, w którym jedzenie jest lekarstwem na duszy.
Bazujac na swoim wieloletnim doswiadczeniu w pracy z pacjentami oraz badaniach naukowych, autorka demonstruje, jak swiadome komponowanie posilków moze stac sie skutecznym narzedziem w walce z niepokojem i napieciem emocjonalnym.. Dowiesz sie, które skladniki odzywcze dzialaja jak naturalne srodki uspokajajace, a których nalezy unikac, by nie pogarszac swojego samopoczucia psychicznego.. Otrzymasz gotowy plan zywieniowy, który pomoze Ci wprowadzic pozytywne zmiany bez poczucia wyrzeczenia czy ograniczenia..
Poznasz fascynujace przepisy, dzieki którym pokonasz chroniczny stres i napady leku. Ekspertka wyjasnia skomplikowane procesy biochemiczne w przystepny sposób, pokazujac, jak pojedyncze wybory zywieniowe wplywaja na produkcje hormonów szczescia i poziom kortyzolu. To nie kolejny poradnik o zdrowym odzywianiu - to kompleksowy przewodnik po swiecie neurobiologii i dietetyki, który zmieni Twoje podejscie do jedzenia i samopoczucia.
Autorka, ceniona specjalistka w dziedzinie zywienia, przedstawia sprawdzone rozwiazania poparte rzetelnymi badaniami naukowymi. Jej holistyczne podejscie do zdrowia psychicznego poprzez odzywianie zostalo docenione przez ekspertów z dziedziny psychiatrii i dietetyki. Jesli szukasz naturalnej drogi do spokoju i równowagi emocjonalnej, ten innowacyjny poradnik moze stac sie Twoim przewodnikiem po swiecie, w którym jedzenie jest lekarstwem na duszy.
Twój mózg i jelita prowadza nieustanny dialog, który ksztaltuje nie tylko Twoje samopoczucie, ale tez poziom leku i stresu. Ta fascynujaca zaleznosc stala sie fundamentem przelomowego poradnika, który laczy najnowsze odkrycia neurobiologii z praktyczna wiedza kulinarna. Uznana dietetyczka i ekspertka od zdrowego zywienia prezentuje rewolucyjne spojrzenie na zwiazek miedzy odzywianiem a stanem psychicznym.
Bazujac na swoim wieloletnim doswiadczeniu w pracy z pacjentami oraz badaniach naukowych, autorka demonstruje, jak swiadome komponowanie posilków moze stac sie skutecznym narzedziem w walce z niepokojem i napieciem emocjonalnym.. Dowiesz sie, które skladniki odzywcze dzialaja jak naturalne srodki uspokajajace, a których nalezy unikac, by nie pogarszac swojego samopoczucia psychicznego.. Otrzymasz gotowy plan zywieniowy, który pomoze Ci wprowadzic pozytywne zmiany bez poczucia wyrzeczenia czy ograniczenia..
Poznasz fascynujace przepisy, dzieki którym pokonasz chroniczny stres i napady leku. Ekspertka wyjasnia skomplikowane procesy biochemiczne w przystepny sposób, pokazujac, jak pojedyncze wybory zywieniowe wplywaja na produkcje hormonów szczescia i poziom kortyzolu. To nie kolejny poradnik o zdrowym odzywianiu - to kompleksowy przewodnik po swiecie neurobiologii i dietetyki, który zmieni Twoje podejscie do jedzenia i samopoczucia.
Autorka, ceniona specjalistka w dziedzinie zywienia, przedstawia sprawdzone rozwiazania poparte rzetelnymi badaniami naukowymi. Jej holistyczne podejscie do zdrowia psychicznego poprzez odzywianie zostalo docenione przez ekspertów z dziedziny psychiatrii i dietetyki. Jesli szukasz naturalnej drogi do spokoju i równowagi emocjonalnej, ten innowacyjny poradnik moze stac sie Twoim przewodnikiem po swiecie, w którym jedzenie jest lekarstwem na duszy.
Bazujac na swoim wieloletnim doswiadczeniu w pracy z pacjentami oraz badaniach naukowych, autorka demonstruje, jak swiadome komponowanie posilków moze stac sie skutecznym narzedziem w walce z niepokojem i napieciem emocjonalnym.. Dowiesz sie, które skladniki odzywcze dzialaja jak naturalne srodki uspokajajace, a których nalezy unikac, by nie pogarszac swojego samopoczucia psychicznego.. Otrzymasz gotowy plan zywieniowy, który pomoze Ci wprowadzic pozytywne zmiany bez poczucia wyrzeczenia czy ograniczenia..
Poznasz fascynujace przepisy, dzieki którym pokonasz chroniczny stres i napady leku. Ekspertka wyjasnia skomplikowane procesy biochemiczne w przystepny sposób, pokazujac, jak pojedyncze wybory zywieniowe wplywaja na produkcje hormonów szczescia i poziom kortyzolu. To nie kolejny poradnik o zdrowym odzywianiu - to kompleksowy przewodnik po swiecie neurobiologii i dietetyki, który zmieni Twoje podejscie do jedzenia i samopoczucia.
Autorka, ceniona specjalistka w dziedzinie zywienia, przedstawia sprawdzone rozwiazania poparte rzetelnymi badaniami naukowymi. Jej holistyczne podejscie do zdrowia psychicznego poprzez odzywianie zostalo docenione przez ekspertów z dziedziny psychiatrii i dietetyki. Jesli szukasz naturalnej drogi do spokoju i równowagi emocjonalnej, ten innowacyjny poradnik moze stac sie Twoim przewodnikiem po swiecie, w którym jedzenie jest lekarstwem na duszy.
