Deja de pensar de más. El arte de ser uno mismo, #2
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- FormatePub
- ISBN8230162186
- EAN9798230162186
- Date de parution31/03/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurIndependently Published
Résumé
Deja de pensar de más o cómo evitar el overthinking y vivir con más tranquilidad. Esta es una guía transformadora que te invita a liberarte del ciclo interminable de pensamientos negativos. A través de estrategias prácticas y ejercicios basados en mindfulness, meditación, auto-compasión y técnicas de desconexión digital, este libro te enseña a gestionar la ansiedad, a romper con la rumiación y a vivir en el presente con claridad y serenidad.
Formando parte de la serie "El arte de ser uno mismo", esta obra te ofrece las herramientas para transformar tu mente, cultivar el bienestar emocional y alcanzar una vida auténtica y equilibrada. ¡Descubre el poder de reconectar contigo mismo y dar el primer paso hacia una existencia más plena!
Formando parte de la serie "El arte de ser uno mismo", esta obra te ofrece las herramientas para transformar tu mente, cultivar el bienestar emocional y alcanzar una vida auténtica y equilibrada. ¡Descubre el poder de reconectar contigo mismo y dar el primer paso hacia una existencia más plena!
Deja de pensar de más o cómo evitar el overthinking y vivir con más tranquilidad. Esta es una guía transformadora que te invita a liberarte del ciclo interminable de pensamientos negativos. A través de estrategias prácticas y ejercicios basados en mindfulness, meditación, auto-compasión y técnicas de desconexión digital, este libro te enseña a gestionar la ansiedad, a romper con la rumiación y a vivir en el presente con claridad y serenidad.
Formando parte de la serie "El arte de ser uno mismo", esta obra te ofrece las herramientas para transformar tu mente, cultivar el bienestar emocional y alcanzar una vida auténtica y equilibrada. ¡Descubre el poder de reconectar contigo mismo y dar el primer paso hacia una existencia más plena!
Formando parte de la serie "El arte de ser uno mismo", esta obra te ofrece las herramientas para transformar tu mente, cultivar el bienestar emocional y alcanzar una vida auténtica y equilibrada. ¡Descubre el poder de reconectar contigo mismo y dar el primer paso hacia una existencia más plena!
