Décompressez !. Apprenez à vous ressourcer

Name: Décompressez !
Price: 15.95 EUR
Availability: InStock
Author: Sylvie Roucoulès Picat
ISBN: 978-2-35641-130-3

Par : Sylvie Roucoulès Picat

Formats :

Audiobook - MP3

15,95 €

Livre Audio

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FormatMP3
ISBN978-2-35641-130-3
EAN9782356411303

Date de parution13/02/2008
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesaudio
ÉditeurAudiolib

Résumé

Ce livre audio contient quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Décontraction musculaire par auto-suggestion, respirations calmantes et visualisations imaginaires sur fond musical caractérisent cette méthode. Elle est accessible à tous et s'intègre facilement dans votre emploi du temps. La variété des ambiances offre une pratique très agréable et renouvelée à chaque séance.
Sylvie Roucoules vous assure une détente en profondeur.