Courir pour les Nuls

Name: Courir pour les Nuls
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
Author: Tere Stouffer Drenth
ISBN: 978-2-7540-2287-3

Par : Tere Stouffer Drenth

Formats :

E-book - PDF

16,99 €

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Nombre de pages392
FormatPDF
ISBN978-2-7540-2287-3
EAN9782754022873
Date de parution14/10/2010
Protection num.Adobe DRM
Taille5 Mo
ÉditeurFirst
AdaptateurPhilippe Maquat

Résumé

Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ? Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer… et pour progresser !