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- Nombre de pages145
- FormatePub
- ISBN978-2-412-10651-8
- EAN9782412106518
- Date de parution19/02/2026
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille2 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurFirst
- TraducteurAnne-Claire Parisot
Résumé
Un livre pour prendre des forces et apprendre à dire non, traduit d'une auteure best-seller en Espagne ! (350 000 ex.)
Pourquoi avons-nous tant de mal à fixer des limites ?
La peur de perdre son emploi, l'idée de l'amour romantique ou la crainte d'être exclu de notre cercle social sont quelques-unes des raisons. C'est pourquoi nous avons tant de mal à le faire et, lorsque nous nous décidons, nous ressentons de la culpabilité et même de l'anxiété.
En réalité, fixer des limites dans les relations est aussi nécessaire que de les fixer sur une route : cela évite les accidents.
Dans ce livre, la psychologue et neuroscientifique Alba Cardalda nous apprend à dire " stop " avec assurance et empathie afin d'obtenir des relations plus épanouissantes et honnêtes, qui nous feront nous sentir plus respectés, aimés et, surtout, libres d'être qui nous sommes vraiment.
UN LIVRE PRATIQUE, FIABLE, QUI DONNE DES RÉSULTATS.
Avis librairesCommentaires laissés par les libraires
1 Coup de cœur
de nos libraires
Sandrine Liaume— Decitre Confluence
4/5
“ Dire non avec sérénité ”
Alba Cardalda, psychologue et neuroscientifique, nous explique pourquoi poser des limites peut être difficile selon les personnes et comment apprendre à le faire de plus en plus facilement.
Pour interagir plus simplement et sereinement avec les autres.
A propos de Alba Cardalda