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Breathing Through the Chaos: Tools for Calm
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- FormatePub
- ISBN8233888885
- EAN9798233888885
- Date de parution19/01/2026
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLinda Balsamo
Résumé
Breathing Through the Chaos: Tools for Calm is a practical guide to finding peace amidst life's unpredictability. Through breathing techniques, mindfulness practices, movement exercises, and intentional lifestyle adjustments, readers learn how to reduce stress, reset their minds, and create lasting calm-even in the midst of chaos. With actionable tools and reflective exercises, this book empowers readers to navigate daily challenges with clarity, resilience, and presence.
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