Breaking Free from Maladaptive Daydreaming

Name: Breaking Free from Maladaptive Daydreaming
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
Author: Freebo
ISBN: 8233519031

Par : Freebo

Formats :

E-book - ePub

4,49 €

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FormatePub
ISBN8233519031
EAN9798233519031

Date de parution19/01/2026
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLinda Balsamo

Résumé

Breaking Free from Maladaptive Daydreaming is a compassionate, practical guide for anyone who feels trapped in their inner world. Rather than pathologizing imagination, this book helps readers understand why maladaptive daydreaming develops, what keeps it going, and how to gently reclaim their time, focus, and emotional life. Through self-awareness, grounding techniques, and real-world rebuilding, readers learn how to meet their needs without escaping reality-so they can live fully, present, and free.