Franck Ropers est préparateur physique et mental, spécialiste d'arts martiaux mais aussi de yoga, d'hypnose ericksonienne et de PNL. Créée en 1996, l'académie qui porte son nom a regroupé plus de 45 écoles à travers le monde et a formé plus de 30 000 élèves et plus de 120 professeurs. Franck Ropers a également lancé sa chaîne, qui compte 1, 3 million d'abonnés sur YouTube et plus de 1 million sur TikTok.
Bouge ton cul !. 30 jours pour te motiver et... retrouver santé et énergie
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub protégé est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
- Non compatible avec un achat hors France métropolitaine
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages272
- FormatePub
- ISBN978-2-8073-7172-9
- EAN9782807371729
- Date de parution04/09/2025
- Protection num.Adobe DRM
- Taille6 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurDe Boeck supérieur
Résumé
De bonnes habitudes de vie sont la clé de la santé et du bien-être. Tout le monde le sait, je le sais, tu le sais, mais on trouve toujours une bonne excuse pour remettre les bonnes résolutions à plus tard : "J'ai pas le temps", "il pleut, je vais rester chez moi tranquille", "je suis crevé quand je sors du boulot", "ça peut attendre demain", etc.
Tu sais pourquoi ? Parce qu'il manque l'ingrédient principal : LA MOTIVATION.
Suis le coach Franck Ropers dans son programme secret en 30 jours pour booster ta motivation et intégrer les habitudes qui te feront du bien !
Alors, tu es prêt à retrouver la santé et l'énergie pour changer ta vie ?
Des techniques pour hacker ton cerveau
Un programme de sport à la maison
Des menus simples pour mieux manger
Des vidéos pour aller plus loin
A propos de Franck Ropers
19,90 €
22,90 €
