Body Blitz. 5 Simple Steps to Permanent Fat Loss

Par : Joanna Hall

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  • Nombre de pages240
  • FormatePub
  • ISBN978-0-00-810849-6
  • EAN9780008108496
  • Date de parution30/01/2015
  • Protection num.Adobe DRM
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurThorsons

Résumé

5 steps to lose weight from ITV's This Morning's Fitness and Diet Expert Joanna Hall's Body Blitz will help everyone build better fitness and lose fat fast:. No carbohydrates after 5pm. Eat the right balance of foods. Increase water intake to 2 litres a day. Follow the basic exercise programme.. Follow the 80/20 rule - be consistent 80% of the time and you will succeed. This strategy succeeds because it accomodates a whole range of lifestyles and social scenarios.
Her tips and case studies as well as numerous recipes and snack ideas are really useful.
5 steps to lose weight from ITV's This Morning's Fitness and Diet Expert Joanna Hall's Body Blitz will help everyone build better fitness and lose fat fast:. No carbohydrates after 5pm. Eat the right balance of foods. Increase water intake to 2 litres a day. Follow the basic exercise programme.. Follow the 80/20 rule - be consistent 80% of the time and you will succeed. This strategy succeeds because it accomodates a whole range of lifestyles and social scenarios.
Her tips and case studies as well as numerous recipes and snack ideas are really useful.

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